気温が上がるにつれて、冬の間縮こまっていた骨盤がゆるみだします。そうなると、体がだるい、ぼーっとする状態になります。皆さんご経験あるのではないでしょうか？ そんな時は無理しないこと。「だるい」感じに任せて、ダラダラしてく […]

一か月の間で、骨盤は動いていると思われます。男性も女性もです。 「動く」と言われるとピンとこない方もいらっしゃるかもしれません。 詳しく言うと「開いて閉じる」。 しかし、骨盤がゆがむことによって正しく動かなくなると、肩こ […]