2020年2月13日 / 最終更新日時 : 2020年2月13日 takahisa-u 四季の作法 春は身体をゆるませましょう！ 骨盤は季節によって、開いたり、閉じたりを繰り返していると思われます。春は、冬の間縮こまっていた骨盤が開いていく季節です。そんな春の身体の特徴は、”春眠暁を覚えず”というように、だるいし眠いのが特徴です。 そんな時は、無理 […]
2020年2月13日 / 最終更新日時 : 2020年2月13日 takahisa-u 健康知識 こんな姿勢で座ってませんか？ 椅子に座った際に、両脚をパカッと開いて座ってらっしゃる方、時々いらっしゃいますね。その姿勢はあまりお勧めできません。 脚を開くことで、骨盤が開きます。骨盤が開きすぎると、足の血流が悪くなり、下半身の冷えの原因になります。 […]
