マスク頭痛解消の1分動画です！

マスクし続けると、耳周りが緊張しますよね。
そんな時におすすめの簡単なストレッチです。
職場でもすぐに出来るので、是非お試しください！

※赤ひげ塾新潟道場の先生が実演されています。
同様のストレッチ動画は、時々アップさせていきますのでお楽しみに！